Behindertengymnastik
Foto: Hofgeismar / DRK
Die Behindertengymnastik richtet sich an Personen, die in ihrer körperlichen Beweglichkeit eingeschränkt sind und trotzdem Spaß an der gemeinamen Bewegung haben.
Ziele der Gymnastikstunden:
- Alltagsmobilität fördern
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Leistungsfähigkeit steigern
- Sturzprophylaxe
- Lebensfreude fördern
Foto: M. Eram / DRK
Die gemeinsame Übungsstunde wird jeweils den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst und ist eine Mischung aus Aktiv- und Entspannungsphasen. Auch für Menschen die lange nicht mehr körperlich aktiv waren, ist dieses Gymnastikangebot die Gelegenheit, wieder eine aktivere Lebensweise zu starten. Alle diejenigen, die sich aufgrund ihrer körperlichen Einschränkung bisher nicht zu bestehenden Bewegungsangeboten trauten, sind hier unter Gleichgesinnten bestens aufgehoben und können gleichzeitig gesellschaftliche Kontakte in der Gemeinschaft pflegen und aktivieren.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, einfach einmal vorbeizukommen und an einer kostenlosen Schnupperstunde zum Kennenlernen teilzunehmen.